9 Dicas de Estimulação na Gestação

 

Brincadeiras de Estimulação no Ventre Materno

Apesar de o ventre materno já ser um ambiente estimulante para o desenvolvimento do bebê, a estimulação do bebê no ventre entra como uma ferramenta “extra” para otimizar este ambiente, além de permitir um fortalecimento maior entre os vínculos afetivos mamãe e o bebê, entre o papai ou dos irmaozinhos com o bebê que está chegando!...e com o avós também é claro!

 

 

  

 

 

Os estímulos na gestação abrangem desde atividades práticas que estimulam os sentidos, coordenação motora e viso-motora do bebê durante os nove meses de gestação até a saúde e nutrição materna que influenciam no desenvolvimento saudável do bebê. Algumas exemplos simples são: 





 

 

1. Conhecer o desenvolvimento do bebê

 

Saber como o seu bebê está se desenvolvendo a cada semana no ventre permite saber o que ele é capaz de fazer e aprender, quais sentidos estão satisfatoriamente aptos a receber estímulos externos, assim planejar uma rotina de estimulação no ventre com as brincadeiras ensinadas na Little Genius.

 

2. Fornecer um espaço físico sadio

 

É de exterma importância fazer uso de roupas, especialmente calças, especiais para gestantes. O uso de roupas muito justas não permite que o bebê se movimente adequadamente e pode até comprometer a manutenção do líquido amniótico.

 

3. Ao dormir

 

Prefira dormir em decúbito lateral esquerdo, ou seja, deitada voltada para o lado esquerdo, pois desta forma o fluxo venoso é facilitado e facilita a descompressão da veia cava – o que otimiza o fluxo sanguineo para o bebê em desenvolvimento.

 

4. Movimentação materna

 

Toda e qualquer atividade física deve ser autorizada pelo seu médico obstetra e acompanhada por um profissional especializado em gestantes. A partir da 10° semana de gestação, cada vez que a mamãe se movimenta, o bebê tende a se ajustar ao novo centro de gravidade e assim ele se movimenta ativamente. A movimentação fetal é extremamente sadia, pois ajuda a fortalecer os músculos do bebê, estimula a área cerebral relacionada a coordenação motora e diminui os riscos de deformidades osteo-musculares. Além disto, a bom estado nutricional do bebê está diretamente relacionado com o estado nutricional materno.

 

5. Estímulo visual

 

Em qualquer semana da gestação, especialmente no último trimestre, sempre que possível se exponha ao sol com o ventre descoberto. Mantenha-se sempre hidratada e a exposição deve acontecer preferencialmente até as 10h ou depois das 16h. Não se esqueça da proteção solar adquada para o seu tipo de pele para evitar manchas de pele.

 

 

6. Estimulação musical e toque

 

A música, assim como o toque, estimulam as áreas cerebrais relacionadas às emoções, cognição e linguagem. A partir da 24° semana de gestação você pode expor o seu bebê à música, desde que o som não ultrapasse a 90 dB e o faça até 2 vezes por dia de 10 min a 1h cada sessão. Dica: As preferidas pelos bebês são as clássicas como as de Mozart.

 

 

7. Conversando com o bebê

 

As gestantes podem perceber que sempre que os papais conversam com eles, os bebês tendem a se movimentar ativamente, mas nem sempre notam o mesmo quando conversam com eles. Sabe por quê? Porque eles percebem a fala direcionada a eles. Assim, sempre que conversar com ele ou contar-lhe uma história, direcione sua voz ao ventre e aumente significativamente o seu tom de voz enquanto o toca durante a interação.

 

 

8. Quando praticar as atividades?

 

As atividades que exigem certa atenção do bebê podem ser praticadas de meia hora a 2 h e meia após as grandes refeições, pois este é o momento em que os bebês estão mais ativos e alertas devido ao aumento da glicemia materna.

 

 

9. Outras atividades

 

A partir da 7° semana de gestação muitas outras atividades podem ser praticadas, especialmente na semana em que o bebê no ventre aprimora suas habilidades de tato, audição, visão e de concentração e memória. Desta forma é possivel estimular cada um destes sentidos e outras habilidades como o bilinguismo, a coordenação viso-motora, a concentração e memória entre muitas outras. Entretanto, estas dezenas de outras atividades merecem recomendações especiais por se tratar de atividades mais específicas. No curso "Estimulação da Gestação aos 3 Anos" da Little Genius®, as gestantes podem aprender e aplicar estas atividades para ajudar seus bebês a alcançarem todo o seu potencial intelectual nas fases em que o bebê está mais susceptivel a estes aprendizados.

Site Oficial Little Genius: http://www.littlegenius.com.br
Facebook: https://www.facebook.com/institutolittlegenius

Por Dra. Paula A. Spinosa Olinquevitch
fonte: http://www.littlegenius.com.br/curiosidades/index/curiosidades-sobre-estimulacao